5 рекламных тренажеров: разорвать или разорвать?

  • 2019

(Опубликовано в выпуске за август 2004 г.)

Подробнее: Узнайте, как сделать Perfect Push Up.

Все хотят отличного тела, но не каждый хочет выплеснуть пот, чтобы получить его. Разве нет легкого выхода, ярлыка? Конечно - если вы верите утверждениям о рекламных тренажерах, которые вы видите по телевизору поздним вечером. Это следующая лучшая вещь, чтобы "уснуть на пути к идеальному телосложению". Или они?

Чтобы выяснить это, Лу Лу Халк Ферриньо проверил пять популярных моделей. Мы спросили 6 футов. 5-дюймовый, 275-фунтовый прежний Мистер Вселенная, чтобы дать этим машинам тренировку - не уменьшая их до кучи мусора в процессе, пожалуйста. Ферриньо, который тренирует тренеров по фитнесу в эти дни, был рад сделать это.

Как оказалось, все пять машин смогли без проблем пройти тренировки Ферриньо. Ничего не согнулось и не сломалось. Однако не было никакого способа определить, насколько хорошо машины выдержат, даже для человека среднего телосложения, в течение длительного времени. Имейте в виду, что ни один рекламный тренажер не сравнится с качеством и конструкцией коммерческого подразделения, которое вы найдете в тренажерном зале.

Ни одна из машин не наращивает мышечную массу, которую вы получаете от свободных весов (штанги и гантели). Как правило, вы можете ожидать некоторой степени тонизирования и кондиционирования тела, но не телосложения пляжного хулигана. И помните, ни одна машина не даст заметных результатов, если вы не будете придерживаться обычной тренировки и будете придерживаться правильной диеты.

В тренажере нужно искать стабильность, диапазон движений (вам нужно полное вытяжение рук и ног) и комфорт. Поскольку разные машины нацелены на разные группы мышц, ищите ту, которая наилучшим образом соответствует вашим целям фитнеса.

BOWFLEX XTREME 2
Это лучшее из множества с 23 различными упражнениями, которые работают практически на каждую группу мышц. Сопротивление, до 210 фунтов (доступно обновление до 410 фунтов), происходит от изгиба композитных «силовых» стержней с использованием системы трос / шкив и обеспечивает силовые тренировки как для верхней, так и для нижней части тела. Сопротивление является нелинейным (то есть оно больше в конце тяги), что является отрицательным. Но этого достаточно для создания легкой и умеренной массы и обеспечивает отличное тонирование.

border = "1" cellspacing = "2" cellpadding = "0">BOWFLEX XTREME 2
ЦЕНА: $ 1399 + $ 149 S & H
ОЦЕНКА: Гладкая, но с упругим ощущением и прогрессивным сопротивлением.
Формула изобретения: Работайте всем телом, худейте, наращивайте мышцы.
РЕАЛЬНОСТЬ: Претензии, за исключением потери веса (диета была бы фактором), представляются заслуживающими доверия.
888-346-7068
www.bowflex.com
ВСЕГО GYM 1500
Эта машина заняла второе место на параде Ferrigno. Вы подтягиваетесь на наклонной скамье, используя тросы и шкивы. Увеличение угла наклона увеличивает усилие. 1500 - это, в основном, тренажер силы, но многократные повторения могут стимулировать сердце для аэробных выгод. Существует 60 различных упражнений для хорошего тонирования и растяжки. Это отлично подходит для спортивной подготовки, но вы должны тратить время на изучение всех движений.

border = "1" cellspacing = "2" cellpadding = "0">Общий тренажерный зал 1500
ЦЕНА: $294.99
ОЦЕНКА: Хорошее, плавное общее сопротивление.
Формула изобретения: Лучше, чем тренажерный зал, полный оборудования.
РЕАЛЬНОСТЬ: Претензии немного завышены, поскольку Total Gym не дублирует аэробное оборудование, несущее вес.
800-541-4900
www.fitnessquest.com
TONY LITTLE GAZELLE FREESTYLE ELITE
Третий лучший рекламный ролик Ферриньо - настоящий болтун. Это аэробное устройство имитирует беговые лыжи, когда вы шагаете, жесткие ноги, вперед и назад. В то время как практически нет никакого воздействия, машина оказывает большое давление на бедра. Чтобы получить хорошую тренировку для верхней части тела, вы должны быть в той же форме, что и Тони Литтл, чтобы растягиваться, как он это делает в видео.

border = "1" cellspacing = "2" cellpadding = "0">Тони Малыш ГАЗЕЛЬ ФРИСТАЙЛ ЭЛИТЦЕНА: $449.70
ОЦЕНКА: Очень плавное действие. Очень стабильный
Формула изобретения: Больше удовольствия. Семнадцать движений кардио и всего тела.
РЕАЛЬНОСТЬ: Претензия в отношении кардиотренировок заслуживает доверия, но общая претензия на лепку тела - нет.
800-348-5890
www.fitnessquest.comTREADCLIMBER TC5000
Место Ferrigno № 4 идет на комбинированную беговую дорожку и лестницу, которая даст вам хорошую тренировку кардио. Но, поскольку машина компактна и имеет два довольно узких движущихся ремня, вам действительно нужно обратить внимание на то, куда вы шагаете, поскольку существует реальная опасность соскальзывания с ремней.

border = "1" cellspacing = "2" cellpadding = "0">TreadClimber TC5000ЦЕНА: 2199 долларов США + 199 долларов США
ОЦЕНКА: С моими ботинками размером 15EE я действительно должен быть осторожен.
Формула изобретения: Сжигать калории и жир в два раза быстрее.
РЕАЛЬНОСТЬ: Претензии по формированию и снижению веса в два раза неоднозначны.
800-436-8292
www.treadclimber.com
ТЕЛО ДЖЕЙКА ВСЕГО ТРЕНЕРА
Джейк встряхивает до последнего места в списке Ферриньо. Этот тренажер для силовых тренировок опирается на тяжелые резиновые ленты для сопротивления и предлагает семь основных упражнений, шесть из которых предназначены для верхней части тела. Сопротивление является достаточным только для мягкого тонирования и увеличивается в конце путешествия, поэтому самая тяжелая работа наступает, когда ваши мышцы находятся на пределе их растяжения. Там нет поддержки спины, и Ферриньо сказал, что при нажатии на грудь он чувствовал, что он упадет назад. Это было бы проблемой для человека со слабой спиной. Жим от груди, как отжимания, создаст верхнюю часть тела, если есть достаточное сопротивление. Это не происходит здесь. Обнаженные штифты, которые фиксируют резиновые ленты, поцарапали ногу Ферриньо, что не помогло машине.

border = "1" cellspacing = "2" cellpadding = "0">ТЕЛО ПО ДЖЕЙКУ ПОЛНЫЙ ТРЕНЕР ДЛЯ ТЕЛАЦЕНА: 199,80 $ + 29,95 $ S & H
ОЦЕНКА: Я просто хочу сойти с этой машины.
Формула изобретения: Измените свое тело с головы до пят, будьте сексуальнее, через 30 дней.
РЕАЛЬНОСТЬ: Требование изменить свое тело не выдержит без диеты и аэробных упражнений. Ты будешь выглядеть сексуальнее? Эй, Джейк не исправит твое лицо.
800-423-8113
www.bodybyjake.com

ВИДЕО.

Следующая статья